Sinusitis oder einfacher Schnupfen?
Ein simpler Schnupfen führt zu den altbekannten Unpässlichkeiten wie tränenede Augen, Kopfschmerzen, triefende Nase. Meist ist zunächst nur die Nasenschleimhaut betroffen und durch das Anschwellen der Nasenschleimhaut die Atmung erschwert. Dauert dieser Zustand länger als eine Woche, so kann er auf die Nebenhöhlen übergreifen und zum Wegbereiter einer Sinusitis werden. Die Naturmedizin bietet eine Reihe von homöopathischen Wirkstoffen, die sich bei der Behandlung von Schnupfen und Sinusitis bewährt haben:
Luffa operculata: löst zähschleimiges Nasensekret und erhöht die Durchblutung der Nasenschleimhaut
Galphimia glauca: besonders gute Wirkung bei allergischen Schnupfen und allergischem Asthma
Baptisia: steigert die körpereigenen Abwehrkräfte und wirkt gegen Kopfschmerzen
Apis: schleimhautabschwellend im Rachenbereich
Spongia: lindert Nies-und Hustenreiz
Atropa belladonna: wirkt kramplösend bei Hustenanfällen und Schluckbeschwerden
Echinacea: erhöht die körpereigenen Abwehrkräfte und stimuliert das Immunsystem
Rumex: Sauerampfer wirkt besonders gut bei Reizhusten und Bronchialkatarrhen
Primel: besonders gut wirksam bei festsitzendem Husten und chronischer Bronchitis
Eisenkraut: wirksam bei Halsschmerzen
Wer sich nicht selbst eine Mischung verschiedener Einzelsubstanzen zusammenstellen will, dem kann der Kauf von z.B. Sinusitis Hevert oder Sinupret empfohlen werden.
Wenn Sie vielleicht folgende Tipps beachten - kommen Sie unbehelligt von Schnupfen und Co. durch den Winter:
- Waschen Sie sich immer die Hände, wenn sie sich in Kaufhäusern oder öffentlichen Verkehrsmitteln etc. aufgehalten haben
- Härten Sie sich täglich mit heißkalten Wechselduschen ab- 5 sec heiß und 5 sec.kalt
- Essen Sie Extraportionen von Vitamin-C-haltigen Nahrungsmitteln wie Kiwi, Paprika, Sauerkraut, Brokkoli
- Bringen Sie Ihre Abwehrkräfte mit dem Spurenelement Zink ( Brause-oder Filmtabletten) auf Trab
- Gehen Sie auch bei nasskaltem Wetter an die frische Luft: mindestens zweimal die Woche für 1 Stunde
- Gönnen Sie sich im Winter 1 Stunde mehr Schlaf